Psilocibina e LSD per il microdosaggio: guida alle sostanze e ai loro effetti

La microdosaggio psichedelico è una pratica emergente che consiste nell’assumere quantità estremamente piccole — o “subpercepibili” — di sostanze psichedeliche, come la psilocibina (presente nei funghi “magici”) o l’LSD (acido lisergico), con l’obiettivo di migliorare il benessere mentale, la creatività e le capacità cognitive senza indurre i classici effetti allucinogeni di una dose completa. Sebbene la maggior parte delle evidenze provenga da report anecdottici e studi preliminari, l’interesse scientifico è in rapida crescita.

Cos’è la microdosaggio?

La microdosaggio è la pratica di assumere regolarmente quantità molto piccole, dette anche subpercezionali, di psilocibina e LSD. Tali dosi sono abbastanza basse da evitare effetti allucinogeni o alterazioni percettive marcate, ma mirano a ottenere benefici sottili nell’umore, nella creatività e nella chiarezza mentale.

Il termine moderno di microdosaggio è stato reso popolare dallo psicologo Dr. James Fadiman a partire dal 2010. Fadiman ha raccolto testimonianze di persone che usavano microdosi di psilocibina e LSD per motivi terapeutici, creativi o di auto-miglioramento, stabilendo un protocollo utile per evitare la tolleranza e massimizzare i benefici.

Pur non essendo un concetto del tutto nuovo — si trova riscontro in culture indigene —, l’approccio moderno e l’interesse della ricerca hanno dato grande visibilità alla microdosaggio. Oggi è adottato in ambito scientifico, medico, da biohacker e professionisti tecnologici alla ricerca di maggiore performance cognitiva.

Psilocibina: il principio attivo dei funghi “magici”

La psilocibina è un composto psichedelico presente in oltre 200 specie di funghi, noti come funghi “magici”. Una volta assunta con microdosi, si trasforma in psilocina, che interagisce con i recettori della serotonina nel cervello, modificando percezione, umore e cognizione.

Effetti della microdosi di psilocibina

Chi assume microdosi di psilocibina riporta spesso benefici sottili ma consistenti in termini di umore, creatività, chiarezza mentale e connessione emotiva. A differenza delle dosi ricreative, le microdosi non provocano allucinazioni né alterazioni percettive, consentendo di mantenere la routine quotidiana sperimentando miglioramenti cognitivi e emozionali.

Tra gli effetti più comunemente segnalati ci sono:

• Aumento della creatività e fluidità nel pensiero.
• Miglior concentrazione e attenzione sostenuta.
• Leggero sollievo emotivo, con diminuzione dei pensieri negativi.
• Maggiore empatia e connessione con gli altri.
• Riduzione dell’ansia sociale e dello stress percepito.
• Sensazione generale di benessere e vitalità.

In ambito terapeutico, studi preliminari e revisioni cliniche stanno analizzando il potenziale della microdosi di psilocibina come supporto nei disturbi dell’umore come la depressione resistente ai trattamenti e l’ansia, soprattutto in pazienti con malattie croniche o in cure palliative.

Studi scientifici rilevanti

Ricerche recenti suggeriscono che la psilocibina ha un potenziale terapeutico significativo in vari disturbi mentali, quali depressione resistente, ansia, DOC e PTSD. Tra gli studi di riferimento:

• Centro di Ricerca sui Psichedelici della Johns Hopkins University, pubblicato su JAMA Psychiatry (2020), con significativa riduzione dei sintomi depressivi dopo due sessioni di psilocibina.
• Studio dell’Imperial College London, condotto dal Centre for Psychedelic Research e pubblicato su The New England Journal of Medicine (2021), in cui la psilocibina è stata confrontata con l’escitalopram.

Nel post Microdosi di Psilocibina: Benefici, Scienza e Futuro per la Salute Mentale, approfondiamo l’impatto sulla creatività, produttività e stato d’animo, sempre con un approccio responsabile e basato sull’evidenza.

LSD: Dietilamide dell’acido lisergico

L’LSD (dietilamide dell’acido lisergico) è una sostanza psichedelica semisintetica della famiglia delle ergoline. Fu sintetizzato per la prima volta nel 1938 dal chimico svizzero Albert Hofmann nei laboratori Sandoz (Basilea). Hofmann scoprì accidentalmente i suoi effetti psicoattivi nel 1943, assorbendone una piccola quantità attraverso la pelle.

Chimicamente, L’LSD deriva dall’acido lisergico contenuto nel fungo complesso Claviceps purpurea, trasformato tramite processo di amidazione in LSD‑25. Questa sostanza è estremamente potente e può manifestare effetti con dosi di appena 10‑20 microgrammi.

Effetti del microdosaggio di LSD

Quando viene assunto in microdosaggi, l’LSD non provoca allucinazioni né alterazioni percettive intense. Gli effetti possono variare a seconda della persona, dell’ambiente, ecc., ma molti utenti riportano una serie di effetti positivi:

• Miglioramento dell’umore: riduzione di sintomi lievi di ansia o tristezza, sensazione generale di benessere.
• Aumento della concentrazione e della chiarezza mentale: maggiore focalizzazione durante compiti intellettuali o creativi.
• Crescita della creatività e del pensiero divergente: generazione di idee innovative, particolarmente utile in ambienti artistici o di problem-solving.
• Stimolazione lieve del sistema nervoso: energia sottile e sensazione di fluidità corporea.
• Maggiore connessione emotiva e sociale: alcuni utenti riportano una migliore empatia e qualità nelle relazioni interpersonali.

Evidenze scientifiche e studi attuali

Gli studi più rilevanti sui benefici del microdosaggio di LSD includono:

• Studio della Beckley Foundation e Maastricht University, pubblicato su European Neuropsychopharmacology (2020).
• Studio pubblicato su Biological Psychiatry (2022), condotto dal Beckley/MIT Microdosing Research Programme.

Gli esperti concordano sul fatto che sono ancora necessari studi clinici a lungo termine, con campioni più ampi e profili diversificati, per definire con maggiore certezza i benefici e i limiti del microdosaggio di LSD.

Dosaggio tipico e protocolli comuni

Il microdosaggio varia in base alla sostanza, ma in generale le dosi rappresentano dal 5% al 15% circa di una dose ricreativa.

Il dosaggio standard di psilocibina in microdose si aggira tra 0,1 e 0,3 grammi di funghi secchi. Questa quantità è sufficiente per stimolare effetti sottili senza provocare allucinazioni o alterazioni percettive marcate.

Le microdosi di LSD invece variano tra 5 e 20 microgrammi, con 10 microgrammi come dose standard comunemente utilizzata.

Uno degli aspetti più importanti del microdosaggio è seguire un protocollo di microdosaggio, poiché senza una guida strutturata è difficile ottenere risultati costanti e monitorabili.

Confronto tra psilocibina e LSD nel microdosaggio

Per chi sta valutando di iniziare il microdosaggio, confrontare le caratteristiche della psilocibina e dell’LSD può aiutare a prendere decisioni consapevoli. Di seguito, una tabella comparativa delle principali differenze e similitudini.

Scelta in base agli obiettivi personali

La scelta tra Psilocibina e LSD in microdose dipende in gran parte dagli obiettivi personali dell’utente e dal suo contesto di vita.

Coloro che cercano un’esperienza più introspettiva, emotiva o legata alla crescita personale tendono a preferire la Psilocibina, per la sua capacità di facilitare la connessione interiore, lo sblocco emotivo e la comprensione di sé.

Al contrario, chi privilegia una maggiore chiarezza mentale, concentrazione e rendimento cognitivo sostenuto tende a scegliere microdosi di LSD. Grazie ai suoi effetti più stimolanti e alla lunga durata, può essere interessante per professionisti, studenti o persone che desiderano ottimizzare la produttività in compiti complessi o creativi.

È importante ricordare che non esiste una sostanza “migliore” in senso assoluto, ma che la scelta deve essere in linea con gli obiettivi personali, la sensibilità individuale e il contesto in cui si pratica la microdosaggio.

Considerazioni legali ed etiche

La legalità della Psilocibina e dell’LSD varia a seconda del paese. In Italia, entrambe le sostanze sono illegali per uso ricreativo, anche se sono in corso studi scientifici sul loro potenziale terapeutico. Per maggiori informazioni, visita Growbarato Italia.